Association Marocaine des malades de la fibromyalgie

Le nom « fibromyalgie » vient de « fibro » qui veut dire tissu fibreux (comme les tendons et ligaments), « my » qui veut dire muscles et « algie » qui veut dire « douleur ». Bien qu’appelée fibrosite pendant plusieurs années, fibromyalgie est maintenant le nom que l’on préfère

Les principaux symptômes sont les douleurs chroniques généralisées, la fatigue et le sommeil perturbé. Ceux-ci peuvent être accompagnés d’un ou de plusieurs des symptômes suivants:

Système cardiovasculaire
Palpitations (irrégularité des battements cardiaques)
Phénomène de Raynaud (troubles aux doigts et aux orteils avec le froid)
Tachycardie (rythme cardiaque accéléré)
etc.

Système respiratoire
Allergies
Dyspnée (difficulté respiratoire)
Toux

Système digestif
Bouche sèche
Dysphagie (difficulté à avaler, mal de gorge, sensation de « boule » dans la gorge)
Dyspepsie (troubles digestifs, nausées)
Intestin irritable (diarrhée, constipation, crampes, gaz excessifs)

Système génito-urinaire
Cycles menstruels irréguliers
Dysménorrhée (douleurs juste avant ou pendant les menstruations)
Vessie irritable (urgence mictionnelle)
Cystite (inflammation de la vessie)

Système endocrinien
Fatigue généralisée
Hypoglycémie (insuffisance du taux de glucose dans le sang)
Peau sèche
Thyroïdite (inflammation de la glande thyroïde)
Syndrome de Sjögren (diminution de la sécrétion des glandes lacrymales, salivaires, trachéales, digestives et vaginales)

Système musculo-squelettique
Douleurs musculaires
Raideurs matinales
Faiblesse musculaire
Costochondrite (douleur à la poitrine au niveau des côtes)
Dysfonction temporomandibulaire (mâchoire)
Crampes et spasmes musculaires (incluant myoclonies nocturnes)
Syndrome du canal carpien

Système nerveux
Céphalées chroniques, migraines
Dysesthésies diffuses (sensation de brûlure, chaleur, engourdissements, frissonnements, fourmillements, picotements, sensation subjective de gonflement)
Hypersensibilité aux bruits, aux odeurs, à l’air conditionné, à la lumière, au froid, aux produits chimiques, à la fumée
Insomnie
Tendance à échapper des objets
Acouphènes (bruit subjectif dans l’oreille, bourdonnement, sifflement, tintement, etc.)
Troubles de la vision
Troubles de l’équilibre, vertiges, étourdissements, nausées
Yeux secs ou larmoiements excessifs
Douleur sciatique (fesse, cuisse, pied)

Sphère cognitive
Difficulté à nommer des objets
Difficulté à se concentrer, à penser clairement
Trouble de mémoire (perte de mémoire à court terme)

Sphère affective
Anxiété
Irritabilité
Dépression

Les études démontrent qu’environ 5 % de la population est atteinte de la fibromyalgie, soit environ 385 000 personnes au Québec ainsi que 5% en France
Facteurs qui déclenchent ou aggravent les symptômes

Certains facteurs peuvent déclencher la douleur et les différents symptômes ou les aggraver:

Le surmenage, la fatigue

Le manque de sommeil

Les activités simultanées

Les mouvements répétés, excessifs

Travailler les bras tendus au-dessus des épaules

Les excès d’activités physiques

L’immobilité : les longues périodes assises, debout ou allongées, conduire ou se promener en voiture, écrire, etc.

Porter des objets

Les activités ménagères

Le stress professionnel, social ou familial (positif et négatif)

Les changements météorologiques : le froid, l’humidité, la chaleur, etc.

L’air conditionné

Les réactions aux médicaments : vertiges, somnolence, insomnie, brûlements d’estomac, spasmes, palpitations, tachycardie, tremblements, etc.

Les changements hormonaux (syndrome prémenstruel, grossesse, ménopause)

L’alcool

Le café

Le bruit

La lumière et les odeurs fortes

La fumée de cigarette et la pollution

Traitement

Il n’existe pas encore de traitement spécifique pour la fibromyalgie.

Les personnes atteintes doivent donc traiter chaque symptôme individuellement, soit par:

des médicaments traditionnels,

de la médecine douce,

des exercices légers (marche, aquaforme, étirements, vélo stationnaire, etc.),

une alimentation équilibrée (éviter la surcharge),

des méthodes de relaxation et de repos,
des massages adaptés,

de la chaleur et des bains chauds,